חיפוש
  • EN
  • FR
  • EN
  • FR
054-4502365
  • בית
  • נעים להכיר
    • מי אני
    • הקליניקה
  • תחומי ליווי
    • בריאות הנפש שלך
    • המשקל הבריא שלך
    • בריאות האישה והורמונים
    • בריאות כללית מיטבית
  • כלי ריפוי
    • נטורופתיה
    • פיטותרפיה
    • פרחי באך
    • גופנפש
  • ממני אלייך
    • מאמרים
    • מתכונים
    • ערוץ יוטיוב
  • הרצאות וקורסים
    • הרצאת הדגל – בהתאמה נשית
    • SHAKE & JUICE
    • ריטריט – Esha- לאישה
    • להאכיל את עצמך
    • נשימה ושמנים אתרים
    • תרופות סבתא
    • ריטריט RE START
  • המלצות
  • מתכונים
תפריט
  • בית
  • נעים להכיר
    • מי אני
    • הקליניקה
  • תחומי ליווי
    • בריאות הנפש שלך
    • המשקל הבריא שלך
    • בריאות האישה והורמונים
    • בריאות כללית מיטבית
  • כלי ריפוי
    • נטורופתיה
    • פיטותרפיה
    • פרחי באך
    • גופנפש
  • ממני אלייך
    • מאמרים
    • מתכונים
    • ערוץ יוטיוב
  • הרצאות וקורסים
    • הרצאת הדגל – בהתאמה נשית
    • SHAKE & JUICE
    • ריטריט – Esha- לאישה
    • להאכיל את עצמך
    • נשימה ושמנים אתרים
    • תרופות סבתא
    • ריטריט RE START
  • המלצות
  • מתכונים
054-4502365
דג ברוטב אדום צ’יק צ’ק
ראשי » מתכונים » דג ברוטב אדום צ’יק צ’ק

דג ברוטב אדום צ’יק צ’ק

2 בינואר 2019 0:22 אין תגובות אנאיס בסקין
  • 3 כפות שמן זית בכבישה קרה
  • 2 שיני שום דפוקות (למחוץ אותם עם הסכין ולהניח בצד)
  • 5 ענפי תימין
  • 6-7 עגבניות בשלות מקולפות וחתוכות חתיכות גסות
  • גמבה אדומה חתוכה לרצועות
  • חצי פלפל אדום חריף חתוך לעיגולים
  • עלה דפנה
  • 1 בצל ירוק
  • 3 חתיכות סלמון 100טרי  מאה גרם

אופן הכנה:

מעט חימום שמן זית במחבת.

ישר לאחר מכן , הוספה של 2 שיני השום תוך כדי חימום+ 5 ענפי תימין + פלפל חריף פרוס+ עלה דפנה+ פלפל שחור גרוס.

הזהבה של שיני שום (אש בינונית). לא לשרוף את השום!.
הוספה הגמבה, והבצל ירוק במלואו עד לריכוך . ככה שלם.

הוספה של העגבניות וכיסוי המחבת.

20 דקות בישול על אש בינונית

לאחר 20 דקות , הוספה של הסלמון עם הצד של הבטן כלפי מטה
שמן זית ומלח מעל הכל

כיסוי הסיר ל 20 דקות נוספות.


* המתכון הזה סופר בריא! למה?

  1. המעיכה של שיני השום –מגבירה את ייצור החומר הפעיל בשום – האליצין שהוא סוג של אנטיביוטיקה טבעית.
    הוא נוגד חיידקים ופטרת, יכול למנוע הצטברות של כולסטרול בכלי הדם ונוגד חמצון רב עוצמה!
  2. מחקרים הראו שכאשר אנו שמים בשמן זית המתחמם במחבת עלי תימין \ רוזמרין במחבת הם מונעים התחמצנות של השמן. שזה מדהים, תודו.
  3. השילוב של העגבנייה המבושלת והשמן זית יחדיו, מגביר את זמינות הליקופן, החומר הפעיל בעגבנייה, החומר הזה ששומר לנו על הלב ולכם גברים, על הערמונית וייצור הזרע. הוא גם מגן על העור בפני השמש.
  4. הסלמון עשיר באומגה 3, שזוהי חומצת שומן שניתן לדבר עליה עוד רבות, אבל בגדול היא נוגדת דלקת.

אז מה היה לנו פה?
מנה שבאופן מובהק מתאימה לבריאות הלב והעורקים.

היא נוגדת דלקת ונוגדת חמצון, ים תיכונית, שזה חשוב. כדאי ורצוי להשתמש בחומרי גלם מקומיים.

והמנה טעימה. אז בתיאבון.  

« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

פוסטים אחרונים
  • איך להקל על תסמיני אנדומיטריוזיס דרך תזונה?
  • פסיכולוגית האוכל – אכילה חושית
  • רעב פיזיולוגי
  • אלצהיימר וגיל המעבר
  • תזונה, זה עניין של מגדר? כתבה לניצת הדובדבן
תגובות אחרונות
  • קורא מזדמן על טיפול טבעי בחרדה
  • אנאיס בסקין על טיפול טבעי בחרדה
  • חלי לוי על טיפול טבעי בחרדה
אנאיס
  • מי אני
  • בקליניקה
  • תקנון האתר
תחומי ליווי
  • בריאות הנפש
  • משקל בריא
  • בריאות האישה והורמונים
  • בריאות כללית מיטבית
כלי ריפוי
  • נטורופתיה
  • פיטותרפיה
  • פרחי באך
  • על גוף ונפש
Language
  • עברית HE
  • אנגלית EN
  • צרפתית FR
קביעת פגישת ייעוץ:

אנאיס  עושה כל שביכולתה על מנת להביא בפני המשתמש באתר מידע עדכני ומדויק. המידע והתכנים באתר זה אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי. התוכן באתר נועד על מנת לתת מידע בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. מידע זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית על המשתמש להתייעץ ברופא המטפל. 

עקב.י אחרי
Facebook-f Instagram Youtube
דבר.י איתי
  • 054-4502365
  • anais.eco.az@gmail.com
בקר.י אותי
  • תל אביב-יפו - שלום עליכם 58ב
  • עתלית - השדות 45
Made By: Aspaklaria
גלילה לראש העמוד
להXכיל את עצמך
פרטים נוספים
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס