הצעד השני להתמודדות עם אכילת יתר כפייתית ועודף משקל

https://www.youtube.com/watch?v=h084dzM3ilA

תרגול להעצמת הדימוי העצמי, תרגול זה נותן הסתכלות פנימית שונה. הוא מרכך את הנוקשות ומקרב אותנו לעצמנו. ללא שיפוטיות או ביקורת אל עבר אהבה עצמית.