הצעד השני להתמודדות עם אכילת יתר כפייתית ועודף משקל

תרגול להעצמת הדימוי העצמי, תרגול זה נותן הסתכלות פנימית שונה. הוא מרכך את הנוקשות ומקרב אותנו לעצמנו. ללא שיפוטיות או ביקורת אל עבר אהבה עצמית.