חיפוש
  • EN
  • FR
תפריט
  • EN
  • FR
054-4502365
  • בית
  • נעים להכיר
    • מי אני
    • הקליניקה
  • תחומי ליווי
    • בריאות הנפש שלך
    • המשקל הבריא שלך
    • בריאות האישה והורמונים
    • בריאות כללית מיטבית
  • כלי ריפוי
    • נטורופתיה
    • פיטותרפיה
    • פרחי באך
    • גופנפש
  • ממני אלייך
    • מאמרים
    • מתכונים
    • ערוץ יוטיוב
  • הרצאות וקורסים
    • הרצאת הדגל – בהתאמה נשית
    • SHAKE & JUICE
    • ריטריט – Esha- לאישה
    • לXהכיל את עצמך
    • נשימה ושמנים אתרים
    • תרופות סבתא
    • ריטריט RE START
  • המלצות
  • מתכונים
תפריט
  • בית
  • נעים להכיר
    • מי אני
    • הקליניקה
  • תחומי ליווי
    • בריאות הנפש שלך
    • המשקל הבריא שלך
    • בריאות האישה והורמונים
    • בריאות כללית מיטבית
  • כלי ריפוי
    • נטורופתיה
    • פיטותרפיה
    • פרחי באך
    • גופנפש
  • ממני אלייך
    • מאמרים
    • מתכונים
    • ערוץ יוטיוב
  • הרצאות וקורסים
    • הרצאת הדגל – בהתאמה נשית
    • SHAKE & JUICE
    • ריטריט – Esha- לאישה
    • לXהכיל את עצמך
    • נשימה ושמנים אתרים
    • תרופות סבתא
    • ריטריט RE START
  • המלצות
  • מתכונים
054-4502365
מבקשת סליחה
ראשי » בלוג » מבקשת סליחה

מבקשת סליחה

4 בנובמבר 2018 22:05 אין תגובות אנאיס בסקין

בגיל 14, חשבתי שאני שמנה. מנעתי ממך אוכל בטענה שזה ירזה אותי. שיגעתי אותך, כל השבוע בקושי אכלתי, ספרתי לך קלוריות, עשיתי ספורט כמו משוגעת. 
בגיל 17 גרמת לי להבין שאני לא יכולה לשלוט עליך. עבר עליי משבר נפשי גדול והחלטתי לאכול באופן לא מודע, לאכול מתוך כאב. השמנתי ותפחתי, רוב התזונה שלי הייתה מבוססת על סוכרים פשוטים. עליתי קרוב ל 20 ק”ג בשנה וחצי. ואתה גופי היקר, הכלת את כל זה. 
היו ימים שצמתי כנגד לימי אכילה מוטרפים. סבלתי מאכילה כפייתית. 
הסתכלתי במראה, לא זיהיתי את עצמי. בכיתי, הסתרתי אותך, התביישתי בך, שנאתי אותך. 
ניסיתי דיאטות, צומות, ספורט אינטנסיבי. אבל אתה לא שיחררת. כל קילוגרם שהצלחתי לרדת עלה ישר בחזרה. 
הייתי בדיכאון, עצובה ומתוסכלת.
הסתגרתי בביתי, מהפחד שמישהו יראה אותך גוף יקר. מהפחד שיעבירו ביקורת. 
בגיל 18 וחצי, התחלתי ללכת לטיפול , בטיפול הזה הבנתי, שרק כאשר אוהב את עצמי כפי שאני, המצב יתחיל להשתפר. הבנתי שאושר לא נשקל בקילוגרמים. 
הבנתי שמי שאוהב אותי באמת, לא משנה לו כמה אני שוקלת.
התחלתי לתרגל את שיטת EFT, סוג של מנטרה. המנטרה אומרת בגדול, אני אוהבת את עצמי ומקבלת את עצמי כפי שאני. 
במקביל התחלתי לעשות הליכות רגועות על שפת הים, כל בוקר וגם כתבתי, כל יום. 
ניקיתי נפשית את כל המטענים שלי, והיו לא מעט. 
חזרתי לקרוא, קראתי בעיון רב ספרים רבים. שמדברים על תזונה, גופנפש ועוד. 
הספר הראשון שקראתי היה לאכול כדי לחיות. 
התגלה אליי עולם. יש בי את הכוחות לעזור לנפשי ולגופי להשתקם. 
הסתכלתי על תזונה בדרך אחרת, הבנתי שאין דבר כזה קלוריות . אלא צפיפות תזונתית (כמה ויטמינים,ומינרלים, סיבים וכו’ יש בכל מזון לעומת הנפח שלו). 
הפסקתי לספור קלוריות, לחשב כל ביס. הבנתי שמוחי דורש כמות מסוימת של ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן, בלעדיהם, אני אחזור לאותו מסלול ו “אפול” שוב לאכילה הכפייתית. 
הבנתי שאני לא מופרעת אלא שמודל היופי שקיים בעולמנו הוא זה שגרם לי להפרעה. 
עם הידע המשקל גם ירד, החלטתי לבחור אחרת, לדעת באמת מה גופי צריך ולתת לו את המשאבים . 
היום אני יודעת אחרת. לעיתים כבר כמעט לא בודקת כמה המזון מבריא ,אלא סתם אוכלת בשביל הנאה. 
אז סליחה גופי היקר, על יותר מ 10 שנים של התעללות. 
אני אוהבת אותך, כפי שאתה, חזק ובריא. בטוחה ומאמינה בך הרבה יותר מפעם.

את הסליחה אפשר תמיד לבקש, לא חייב בהכרח יום מסוים בשנה. מה שכן, כדאי להתחיל עכשיו. איזה סליחה הייתם מבקשים מגופכם?

שתפו:

« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

פוסטים אחרונים
  • פסיכולוגית האוכל – אכילה חושית
  • רעב פיזיולוגי
  • אלצהיימר וגיל המעבר
  • תזונה, זה עניין של מגדר? כתבה לניצת הדובדבן
  • איך לאכול כמו אישה?
תגובות אחרונות
  • קורא מזדמן על טיפול טבעי בחרדה
  • אנאיס בסקין על טיפול טבעי בחרדה
  • חלי לוי על טיפול טבעי בחרדה
אנאיס
  • מי אני
  • בקליניקה
  • תקנון האתר
תחומי ליווי
  • בריאות הנפש
  • משקל בריא
  • בריאות האישה והורמונים
  • בריאות כללית מיטבית
כלי ריפוי
  • נטורופתיה
  • פיטותרפיה
  • פרחי באך
  • על גוף ונפש
Language
  • עברית HE
  • אנגלית EN
  • צרפתית FR
קביעת פגישת ייעוץ:

אנאיס  עושה כל שביכולתה על מנת להביא בפני המשתמש באתר מידע עדכני ומדויק. המידע והתכנים באתר זה אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי. התוכן באתר נועד על מנת לתת מידע בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. מידע זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית על המשתמש להתייעץ ברופא המטפל. 

עקב.י אחרי
Facebook-f Instagram Youtube
דבר.י איתי
  • 054-4502365
  • anais.eco.az@gmail.com
בקר.י אותי
  • תל אביב-יפו - שלום עליכם 58ב
  • עתלית - השדות 45
Made By: Aspaklaria
גלילה לראש העמוד
להXכיל את עצמך
פרטים נוספים
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס