מה מטעין אותך?

אנחנו מקפידים להטעין את הפלאפון או את המחשב, כי בלעדיו הסוללה תיגמר. 
מה לגבי עצמנו? גם לנו ישנם דברים שמטעינים אותנו או להפך – מרוקנים לנו את הסוללה. 

מרוקן סוללה: מחשבות שליליות, ביקורת עצמית, אשמה, בושה, עצבנות, חוסר סבלנות, שינה לא מספקת, דילוג או מרווח גדול מידי בין ארוחות, תזונה רוויה בסוכרים, אכילה מרובה בחוץ. (תחשבו על זה, מבחינה אנרגטית כאשר אנו מבשלים לעצמו את המזון, האנרגיה שנכנסת לתוכו היא שלנו, או של מישהו אהוב. כאשר אוכלים בחוץ, אי אפשר לדעת באיזה מצב רוח הטבח היה… )

הטענת סוללה: להיות בחברה טובה, להקיף את עצמי בסביבה תומכת וחיובית, לאכול מזונות מזינים, לבשל לעצמי, לחשוב מחשבות חיוביות, להאמין בדרך, לעשות פעילות גופנית, לשמוע מוזיקה שאני אוהבת, לנשום, ללכת יחפה על חוף הים. (מסתבר שללכת יחפה באמת מטעין, זה נושא שנחקר לא מעט, הקשר שלנו לאדמה ממש מחזק את המערכת. )

** כמובן שכל מקרה לגופו, לכל אחד יש היכולות להטעין את עצמו בדרכים שונות. 

אני מזמינה אותך לשים לב לעצמך, לתת לעצמך מקום ולהטעין את הסוללה, כל יום. מציעה לך לעשות רשימה, של שואב אנרגיה מול נותן אנרגיה. לראות מה באמת עושה לך טוב. וליישם.