מזון מלכות – כשהייתי קטנה ולא הרגשתי טוב, סבתי היקרה אשר תמיד הלכה לפי שיטת רמב”ם’ הייתה עושה לי מין תה סמיך כזה, עד היום זה סוד מה היה שם בתה המסתורי. אבל מה שבטוח, התה עובד!אחד המרכיבים שהיו שם, זה מזון מלכות. חומר גלם איכותי. בעל השפעה מווסתת על מערכת החיסון, עשיר בוויטמיני B, אנטי בקטריאלי. משמש כאנטיביוטיקה טבעית ועד סגולות רבות וטובות. מעולה למחלות חורף. עדיף לשימוש לא מחומם, זאת אומרת, אם עושים תה. לחכות שיתקרר מעט ואז לשים. או ישירות בכפית, 3 פעמים ביום.
תימין – קיים בכל אדנית ובכל ירקן… מי ידע שזאת תרופה בדוקה לשיעול ושעלת? התימין האהוב, מכייח, אנטי-בקטריאלי, מחטא דרכי נשימה, משפעל חיסון, נוגד עווית, מפחית ליחה. מותווה לשיעול ליחתי, שפעת, צינון ועוד. שימוש בתימין יכול להיות במרק, או כחליטה. מורגש מידית במידה ויש ליחה, מתנקזת ישירות החוצה.
זנגוויל – רבות דובר עליו וזה לא סתם! זנגוויל -נוגד זיהום, יש לו אנרגיה מחממת, הוא גם מיזע, מפחית ליחה, מפיג גזים. טוב לשפעת, צינון, בחילות. כיוון שזה שורש, עדיף לבשל אותו במשך 10 דקות ואז לשתות.
בעיקרון, בחורף, העדיפות היא להשתמש במזון מבושל, עשיר בירקות כתומים ולבנים, דגנים מלאים ותבלינים מחממים כגון קינמון, זנגוויל, פלפל שחור ועוד.
העיקרון שנמצא מאחורי זה הוא חימום הגוף, שפעול מערכת החיסון ומניעה של פולשים כמו וירוסים וחיידקים אל המערכת.
כמו כן, לחץ וסטרס מחלישים את המערכת חיסון לכן יש מקום להיות קשובים לעצמכם ולהוריד לפעמים את הרגל מהגז. הגוף מאותת ולפעמים צריך לעצור, ולהקשיב למה שיש לו להגיד.
