האם מתבהר הקשר בין המערכת העצבית למערכת ההורמונלית בגוף אישה?  תרגמתי את השיחה והעיקר מהפודקאסט המצורף, דוקטור ליסה מוסקוני מדענית מוח משוחחת עם אביבה רום

האם תזונה זה עניין של מגדר?  כנסי לקרוא!  בנוסף  מצרפת את החלק שנותר על רצפת העריכה והוא מהותי בעיני. שיווין מגדרי – אירגונים הומניטרים במדינות

איך לאכול בהתאם למגדר שלנו כנשים, אנחנו עוברות הליכים הורמונליים לאורך החיים ולפיכך גם זקוקות לסוגי מזון שונים. נראה שלא סתם השתוקקנו לפחמימות לפני מחזור,

תרגול להעצמת הדימוי העצמי, תרגול זה נותן הסתכלות פנימית שונה. הוא מרכך את הנוקשות ומקרב אותנו לעצמנו. ללא שיפוטיות או ביקורת אל עבר אהבה עצמית.

כמה פעמים אמרת לעצמך אחרי החגים אני אוריד במשקל? כמה מאתנו פונים למקרר כשרע? כשאנחנו עייפים? כשתחושת החרדה עולה? פעמים רבות מטשטש הגבול בין התפקיד הפיזי של

האדם הוא יצור הישרדותי, כאשר אנו נולדים, בלעדי חלב אם, לא נוכל לשרוד. ההורים, הם אלה שאחראים על הישרדותנו בשנים הראשונות. ככל שאנו מתבגרים, יש

בגיל 14, חשבתי שאני שמנה. מנעתי ממך אוכל בטענה שזה ירזה אותי. שיגעתי אותך, כל השבוע בקושי אכלתי, ספרתי לך קלוריות, עשיתי ספורט כמו משוגעת.

מזון מלכות – כשהייתי קטנה ולא הרגשתי טוב, סבתי היקרה אשר תמיד הלכה לפי שיטת רמב”ם’ הייתה עושה לי מין תה סמיך כזה, עד היום

אנחנו מקפידים להטעין את הפלאפון או את המחשב, כי בלעדיו הסוללה תיגמר. מה לגבי עצמנו? גם לנו ישנם דברים שמטעינים אותנו או להפך – מרוקנים לנו

משפט ששמעתי עורר בי השראה לשתף חלק מתובנות החיים שמשתלבות בסינרגיה עם הטיפול הנטורופתי. “את יודעת, יחסית לכל מה שעובר עליי, לעומת פעם, אני במצב הרבה

עוד משפט שחביב על סבתי היקרה!  תמיד היא אמרה שהפנים שלנו משפיע על החוץ.  אז איך הפנים באמת משפיע על עור הפנים?  לדוגמה, אקנה, יכול

האם יש קשר בין השמנה לנשימה? מסתבר שכן , תאי שומן מתפרקים בגוף בנוכחות חמצן ומים. נשימה שטחית עלולה לגרום לעיכוב בתהליך הירידה במשקל. אחת

האדם הוא יצור הישרדותי, כאשר אנו נולדים , בלעדי חלב אם, לא נוכל לשרוד. ההורים, הם אלה שאחראים על הישרדותנו בשנים הראשונות. ככל שאנו מתבגרים