שידור חי משנה תודעה: איך האכילה השתלטה לי על החיים?
“הצלחתי להבין מה מרעיב אותי באמת, קילפתי מעצמי פחדים ובאומץ התחלתי לחיות את החיים שאני ראויה להם באמת”
בגיל 17 הקרקע נשמטה לי מתחת לרגליים
התחלתי את החיים האמיתיים
עברתי משבר שהותיר בי חותם וגרם לי לעזוב את הבית בגיל 18
עם המשבר החלו התקפי אכילה שבעקבותיהם עליתי קרוב
ל30 קילו
בשנתיים
עם התקפי האכילה הגיעו גם דיכאון קליני
30 קילו
פריצת דיסק שהשביתה אותי
פסוריאזיס, קנדידה והסתגרות
הרגשתי מתה מבפנים
הרגשתי שזה הולך ללוות אותי כל החיים
שזה הגורל שלי והייתי בחוסר אונים
כל מי שהכיר אותי לא ידע בכלל שזה מה שאני עוברת.
אכלתי והסתתרתי בתוך עצמי מבושה בכל פעם שהיה לי התקף
הסתגרתי כמעט שנתיים, ניסיתי כל מיני
דיאטות, צומות, ניקויים.
רק שהדבר הזה יעלם לי מהחיים וכמה שיותר מהר.
נשקלתי כל יום, באובססיביות.
ספרתי כל קלוריה.
שנאתי את עצמי.
הגעתי לתחתית
והבנתי
שזה לא יעלם
שזה מה יש.
קיבלתי את המצב. הבנתי שאני אפילו, צריכה לאהוב.
לאהוב את עצמי, עם עוד 30 קילו.
לקבל שאני שונאת את מה שאני רואה במראה.
קראתי אינסוף ספרים שמדברים על תזונה, בריאות ובריאות הנפש.
התחלתי לימודי קבלה ובמקביל התנסיתי במגוון רחב של טיפולים על כל הספקטרום האפשרי בתחום הרפואה המשלימה
החל מנטורופתיה, רפואה סינית, רייקי ועד שאמניזם ושיטת גרינברג.
המשכתי ללימודי נטורופתיה
בשלב הזה בולמוסי האכילה הם חלק בלתי נפרד מחיי.
האכילה מנהלת אותי ואני בתנועה, יחד איתה.
טסתי להודו, טיילתי ברחבי העולם.
חזרתי ללימודי נטורופתיה, כבר מטפלת בקליניקה מצליחה.
והיא עדיין איתי, חברה הכי טובה שלי.
יום אחד זה הפסיק לעבוד.
זה כבר לא הרגיע.
זה כבר לא כאב.
זה פשוט לא עשה כלום, אפילו לא ניחם אותי.
ופתאום ראיתי את זה אחרת
הגוף שלי לא נלחם בי.
המוח מנסה לדבר איתי בשפה היחידה שידעתי אז להבין, אוכל.
והאכילה, זו שחשבתי שהיא הבעיה הכי גדולה שלי,
היא למעשה המורה שלי.
מסמנת עבורי
מה המקום שלי?
איפה אני עוצרת את עצמי?
עד כמה אני מבטלת את עצמי?
מראה לי
איפה אני לא מרשה לעצמי לחיות
הבנתי שאני חונקת את עצמי
שם התחיל המסע.
אני חיפשתי מסלול לרזון ולשליטה
המסע האמיתי (כך הסתבר)
היה מסע לריפוי
שקט
קבלה עצמית
למדתי לדבר עם הגוף
למדתי לזהות את הרגע שלפני הביס
לייצר פער בין המחשבה לאכילה
ולהבין מה אני צריכה עכשיו.
לפעמים זו מנוחה
לפעמים שיחה עם חברה
לפעמים בכי משחרר
לפעמים פילאטיס או יוגה
אבל העיקר
שזה מתוך קשיבות לעצמי
ולמה שאני זקוקה לו באותו הרגע
שנים חייתי במלחמה.
לא רק עם אוכל, עם עצמי.
עם הגוף, עם הרעב, עם הצורך להיות “בסדר”,
עם כל הביקורות הקטנות האלה בראש:
“אין לך שליטה”, “את פשוט שמנה ומכוערת”, “אני שונאת אותך”.
מבחוץ הייתי “אישה מצליחה”.
מטפלת, סטודנטית, אוכלת בריא, עושה יוגה, מחייכת.
מבפנים היה ריק.
ובכל פעם שכאב מדי ברחתי אוכל.
לא מתוך רעב,
אלא מתוך מקומות טראומתיים שלא קיבלו ריפוי.
אחרי שנים שלמדתי, טיפלתי והתמקדתי במידע בגורמים השונים שמשפיעים על התקפי האכילה.
הבנתי
מה היה החלק שהיה חסר בפאזל
איזון הורמונלי
ופתאום הכל נופל למקום
אני מתחילה את התהליך בקליניקה באיזון הורמונלי
ומכאן
תהליך הירידה במשקל פשוט זורם
התקפי האכילה פשוט נעלמים
אחרי יותר מעשור של טיפול, ליווי קבוצות וקליניקה,
ברור לי:
התקפי אכילה הם לא חולשה.
הם קריאה עמוקה של הנשמה שלך הביתה.
והשידור הקרוב הוא ההזמנה שלך לענות לה.
✨ בשידור אני אגלה לך:
למה “אין לי שליטה” זו לא האמת שלך – ואיך מתחילים להקשיב לגוף.
איך לזהות את הרגע שהתקף האכילה מתחיל – ולשנות אותו עוד לפני הביס הראשון.
איך להפוך את הפער בינך לבין עצמך לתיקון
איך לנקות את כל הפרשנויות, הבושה והפחד סביב אוכל.
איך להפוך אכילה רגשית לחיבור רך ואמיתי עם עצמך.
איך נשים שכבר עברו איתי את המסע הזה חוזרות לאכול באהבה
אנאיס – N.D CI.H
נטורופתית, הרבליסטית קלינית ומטפלת ברפואת גופנפש מעל לעשור למאות נשים ואנשים ברחבי הארץ.
בעלת קליניקה במרכז ובצפון הארץ.
מחברת הספר “קוד האכילה החופשית”
מייסדת ריטריט ESHA
חלק מעמותת “צמחי הנפש” הנותנת מענה למתמודדי נפש באמצעות צמחי מרפא , תזונה ואורחות חיים.
מלווה ומנחת קבוצות “חוזרות לאכול באהבה” למתמודדות עם בולמוסי אכילה ואכילה רגשית .
מעבירה הרצאות וסדנאות לקהל הרחב.
אמא ל2 מתוקים שובבים.
אנאיס משלבת ידע הוליסטי ואינטגרטיבי מתוך תעודות וניסיון קליני שצברה לאורך השנים – עולמות היוגה, נטורופתיה, ארומתרפיה, רפואה שאמאנית, תזונה פסיכיאטרית, תזונה מגדרית, יוגה, פילאטיס, צמחי רפואה, פסיכותרפיה רפואית , קבלה ועוד.
“היום אני מבינה שהזמן מבקש ריפוי, יצירת חוסן ומשאבים בהלימה לכך שהחיים תמיד יביאו איתם אתגרים והדבר היחיד שיכול להשתנות הוא ההתמודדות שלנו איתם”
אני כאן כדי להזכיר לך שיש לך לפיד שתמיד מאיר בתוכך.
מאות נשים כבר עברו איתי את הדרך הזו.
אני לא פה כדי לדבר על קלוריות,
אלא על אמת.
כי גם אני הייתי שם.
והיום אני כאן, כדי להזכיר לך:
אין בך שום דבר שצריך תיקון.
רק חלקים שמבקשים שתקשיבי להם
💌 ההרשמה לשידור
ההשתתפות חינמית,
וההרשמה אנונימית לגמרי – אף אחת לא תדע שנרשמת.
מספר המקומות מוגבל – זהו שידור אינטימי, רך ומאפשר.
🌿 “הגוף שלך לא נגדך.
הוא פשוט מדבר בשפה ששכחת איך להבין.”
07.01.26 ב 20:00
אנחנו נפגשות
למי זה מתאים?
את מרגישה שאת כל הזמן נלחמת באוכל, בגוף שלך, ובסוף גם בעצמך , ורוצה להבין סוף-סוף מה באמת קורה שם מתחת לפני השטח.
את רוצה לצאת מהמעגל של בושה, אשמה, והבטחות חדשות בכל יום ראשון, ולהתחיל מסע של הקשבה, רכות והיכרות אמיתית מחדש איתך.
אם את מצליחה לזהות את הרגע הזה שבו את אומרת “בא לי לזלול” ובפנים משהו קטן לוחש לך הגיע הזמן להבין למה את באמת בורחת ואת בשלב שאת מספיקה אמיצה לשמוע אותו בבירור
עמוק בפנים את יודעת שאת יכולה לחיות חיים אחרים, ומאמינה שיגיע היום שבו הראש שלך יהיה נקי ממחשבות על אוכל