
את הולכת למסעדה, בוחרת בדיוק מה שבא לך לאכול, אוכלת ממנו עד שאת מרגישה שובע נעים בבטן. משאירה אפילו חלק מהאוכל בצלחת, כי שבעת.
אין לך מחשבות על כמה אכלת, או על מה את הולכת לאכול כשתחזרי הביתה ותוריד את המסכה.
את מרגישה שלום פנימי עם עצמך
המוח מרווח, יש לך זמן. יש לך זמן להנות מהאוכל, מהאנשים סביב
את לוקחת נשימה עמוקה ואומרת תודה.
נשמע לך כחלום רחוק?
שובע הוא תגובה הורמונלית שקורת במוח. בואי ללמוד כלים מתחום התזונה האינטואטיבית יחד עם ידע שיפקח לך עיניים בנוגע למה שאת אוכלת היום.
בואי להתקרב.