1 - hours
23/12/2024
19:30
Zoom

בואו ללמוד על הקשר המרתק בין התזונה שלנו לבריאות הנפשית שלנו בהרצאה מעשירה ומעוררת השראה. בהרצאה זו נחקור כיצד המזון שאנחנו בוחרים לצרוך משפיע על מצב הרוח, רמות האנרגיה והיכולת להתמודד עם לחצים יומיומיים. נכיר את המרכיבים התזונתיים הקריטיים לשמירה על בריאות נפשית אופטימלית, נבין את השפעתם של ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן על תפקוד המוח ונתעמק במזון שמסייע בהפחתת דיכאון וחרדה.

כמישהי שסבלה מדיכאון ואכילה כפייתית במשך קרוב לעשור, אני יודעת על בשרי כמה כואב זה להיות במקום ותחושה כזאת של חוסר אונים. את האונים קיבלתי כשהבנתי שהאחריות היא בידיים שלי, וגם בצלחת.

המוח שלנו דורש מקרונוטריאנטים על מנת לתפקד בצורה אופטימלית.
להיום מתגברת ההשערה על הקשר בין מחלות מטבוליות כמו סוכרת והשמנה למחלות נפש כמו דיכאון וחרדה.

ננסה למצוא את הקו שמחבר בין שניהם, ולהאריך חיים דרך ידע.
הרצאה משנת תודעה.
במהלך ההרצאה אציג גם אסטרטגיות פשוטות ליישום יומיומי לשיפור הרווחה הנפשית דרך התזונה. הצטרפו אליי וגלו איך ניתן לחולל שינוי משמעותי בחייכם בעזרת בחירות תזונתיות נכונות.

Reviews

0 Rated 0 out of 0 Ratings
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 stars

שאלות ותשובות

הרשמה למפגשי זום:

אין צורך לעשות דבר, ביום המפגש, שעתיים לפני שיחל,  אשלח לכל משתתפי ומשתתפות המפגש לינק לזום באמצעות הווצאפ.

הרשמה לסדנאות פרונטליות:

אין צורך לעשות דבר, כיומיים לפני המפגש, אשלח הודעת ווצאפ לכל משתתפי ומשתתפות הסדנא, ההודעה תכלול תזכורת, פרטים מלאים וכתובת מלאה של מקום הסדנא.

ביטול השתתפות במפגש זום:

ניתן לבטל את ההרשמה ולקבל החזר כספי עד שלושה ימים לפני קיום המפגש. במקרה של ביטול השתתפות בזמן סמוך יותר למפגש, ניתן יהיה להשתבץ למפגש זום עתידי באותו נושא בלבד.
ההחזר הכספי יהיה בפיחות 5% שהם עמלת סליקת האשראי שאינה מוחזרת לבית העסק במקרה של ביטול.

ביטול השתתפות בסדנא פרונטלית:

ניתן לבטל הרשמה ולקבל החזר כספי עד שבוע ימים לפני קיום הסדנא.
ביטול השתתפות בזמן סמוך יותר לסדנא (או אי הגעה), יאפשרו למשתתף או המשתתפת לקבל החזר כספי בגובה 50% ממחיר הסדנא או להשתבץ לסדנא עתידית על בסיס מקום פנוי בלבד.
בירור בנוגע למקום פנוי, יתאפשר כיומיים לפני סדנא בלבד
ההחזר הכספי יהיה בפיחות 5% שהם עמלת סליקת האשראי שאינה מוחזרת לבית העסק במקרה של ביטול.

אני מקבלת תשלומים בביט, אך לצערי (ולשמחתי) מכסת ההעברות השנתיות שלי הסתיימה. כרגע ניתן לשלם רק דרך עמוד התשלום הרגיל או דרך פייבוקס שמספרו,
תשלומי ביט יתחדשו שוב בינואר 2023, תודה על ההבנה.

ניתן לשלם בפייבוקס בקלות ובנוחות, לצורך ההרשמה יש לבצע העברה של המחיר המלא של המפגש לפייבוקס שמספרו

1. במקרה של תשלום בפייבוקס, אין צורך לבצע תשלום דרך סל הקניות בבלוג

2. בהערות ההעברה חובה לציין את שם המפגש + תאריך

3. הרשמות פייבוקס יטופלו תוך 2 ימי עסקים

להרשמה ₪ 125