נפתחה ההרשמה לקורס ליווי אישי במגוון תחומים

סלט ירוק

סלט ירוק

סלט ירוק

סלט ירוק

אין כמו סלט ירוק קליל ומרענן שמשלב את הטבע במלוא הדרו – קריספיות של רוקט ומיזונה, ניחוח עשיר של כוסברה טרייה, והמתיקות הקסומה של גוג'י ברי לצד אגוזי פקאן פריכים. כשמוסיפים לזה נגיעה של אשכולית עסיסית ורוטב לימון-שמן זית מושלם, מקבלים סלט שכל ביס בו הוא חגיגה לעיניים ולחיך. מנה מושלמת לצד ארוחה או כארוחה בפני עצמה – קל להכנה ומלא בסטייל.

רכיבים

אופן ההכנה

  1. הכנת העלים:
  2. שוטפים היטב את עלי הרוקט והמיזונה (כי מי רוצה חול בסלט?), מייבשים בעדינות ומניחים בקערה רחבה.
  3. הכנת שאר המרכיבים:
  4. מוסיפים כוסברה קצוצה גס (לא צריך למדוד, אנחנו בעד חופש), חופן נדיב של אגוזי פקאן וגוג'י ברי שמכניסים צבע וחיים לסלט.
  5. אשכולית מלכותית:
  6. מקלפים בזהירות את האשכולית (בלי החלק הלבן המריר) וחותכים לפלחים יפים – כאלה שיעשו רושם גם על האורחים.
  7. הרוטב הפשוט והמנצח:
  8. סוחטים מיץ לימון טרי (עדיף מהעץ בחצר, אבל לא נהיה קטנוניים 😉), מוסיפים כף וחצי שמן זית איכותי ומעט מלח ופלפל – מערבבים הכל בקערית קטנה.
  9. החלק המרגש – החיבור:
  10. שופכים את הרוטב מעל הסלט, מערבבים בעדינות עם הידיים (כן, ממש עם הידיים – זה הסוד לאיזון מושלם).
  11. הגשה:
  12. מעבירים לצלחת הגשה יפה, מוסיפים עוד כמה פקאנים לקישוט (כי למה לא?) ו... זהו! סלט שכולו רעננות ועונג מוכן להיאכל.

Anais

נטורופתית מוסמכת N.D הרבליסטית קלינית CI.H

מלווה בתהליכי אכילת יתר, עודף משקל, בעיות פיריון, דיכאון כרוני וחרדה.

דילוג לתוכן