{"id":1553,"date":"2020-06-16T11:45:53","date_gmt":"2020-06-16T08:45:53","guid":{"rendered":"https:\/\/anaisbaskin.com\/?p=1553"},"modified":"2021-02-10T15:12:33","modified_gmt":"2021-02-10T13:12:33","slug":"%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%99-%d7%91%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anaisbaskin.com\/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%98%d7%91%d7%a2%d7%99-%d7%91%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94\/","title":{"rendered":"\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d1\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9?<\/h5>

\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05de\u05e4\u05d7\u05d3, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e2\u05e7\u05d1 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05e7\u05d1 \u05e9\u05d7\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea , \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e8\u05e7\u05e2 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d4\u05dd, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d1\u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05d5\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05ea\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4. (\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05db\u05d9\u05d7 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9).
\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05db\u05de\u05d4 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4: \u05d3\u05d0\u05d2\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd, OCD, \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4.
\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d9\u05d8\u05d5\u05d9 \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d1\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d3\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1 \u05de\u05d5\u05d0\u05e6\u05d5\u05ea, \u05d6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d4, \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d1\u05d7\u05d6\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d8\u05df, \u05d6\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d3\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd, \u05db\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d1\u05d8\u05df, \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d4\u05d3\u05dd, \u05e1\u05d7\u05e8\u05d7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea, \u05e9\u05dc\u05e9\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.. (\u05de\u05e6\u05d1 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4).
\u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05df \u05d2\u05dd \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05de\u05ea\u05d7 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05e1\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05de\u05e2\u05d9 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9.
\u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4.<\/p>

\u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d0\u05dd \u05db\u05df \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05de\u05e0\u05d5 \u05db\u05d9\u05d5\u05dd?<\/h5>

\u05d0\u05dd \u05e8\u05d2\u05e2 \u05e0\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e0\u05d3\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d9\u05e9 2 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e9\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea. \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05d4 \u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d8\u05d9\u05ea<\/p>

\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e0\u05ea\u05e8\u05db\u05d6 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d8\u05d9\u05ea.<\/p>

\u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d9\u05ea \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d9\u05de\u05d4. \u05d0\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05d3 \u05d5\u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05de\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05e8\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e1\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05e9\u05d0\u05d1\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea, \u05db\u05e9\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d6\u05d5 \u05de\u05d5\u05e4\u05e2\u05dc\u05ea, \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e2\u05e8\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05ea, \u05d4\u05dc\u05d1 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u00a0\u05d4\u05d3\u05dd \u05d6\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05d9\u05e4\u05e8\u05d9\u05d9\u05d4, \u05d4\u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e4\u05d5\u05e7\u05ea\u05d5, \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05df \u05d5\u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05de\u05d0\u05d8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05d4\u05d4\u05d9\u05e7\u05e4\u05d9, \u05d9\u05d5\u05d1\u05e9 \u05d1\u05e4\u05d4, \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea,\u00a0 \u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d6\u05d9\u05e2\u05d4, \u05d4\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05ea \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d5\u05de\u05d5\u05d0\u05e6\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05dc\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05dc\u05d2\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd.
\u05d5\u05db\u05dc \u05d6\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05e9\u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d9\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d4\u05e8, \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d5\u05d7 \u05de\u05d4\u05d7\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05d5\u05e8\u05e4\u05ea. \u05d4\u05e4\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e7\u05d9\u05d5\u05de\u05d9, \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d4 \u05d8\u05d5\u05e8\u05e4\u05ea \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5.<\/p>

\u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d0\u05e8\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d5\u05de\u05ea\u05d9 \u05d6\u05d4 \u05db\u05d1\u05e9 \u05e9\u05de\u05d3\u05dc\u05d2 \u05d1\u05e9\u05d3\u05d5\u05ea.<\/u><\/strong><\/p>

\u05d1\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5, \u05db\u05d1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05df \u05d7\u05d9\u05d4 \u05d8\u05d5\u05e8\u05e4\u05ea, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05e9 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d6\u05d5 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd, \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05d6\u05de\u05df, \u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3 . \u05d4\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05ea\u05de\u05d9\u05d3, \u05d0\u05da \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4.<\/p>

\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05ea\u05d1 \u05dc\u05e0\u05d5, \u05d8\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05d7\u05d5\u05d1\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd.
\u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3, \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05ea\u05d9\u05ea \u05e1\u05d3\u05e8 \u05d4\u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea.
\u05db\u05dc \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3, \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d5\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.
\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea :
\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9, \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2\u05e6\u05de\u05d5.
\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d8\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05d7\u05e5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05e8\u05e2\u05e4\u05ea, \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e9\u05d8\u05d7\u05d9\u05ea \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05dc\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4.
\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05e8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3, \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05ea\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4.
\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df. \u05e9\u05d4\u05dd : \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd.
\u05d4\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d2\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05d5\u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e4\u05e8\u05d8.
\u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9, \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05d0\u05d2\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd C \u05d5B, \u05d5\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e9\u05dc\u05d2\u05df, \u05e1\u05d9\u05d3\u05df \u05d5\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3.
\u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05dc \u05d5\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d4\u05dd,\u00a0 \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d5 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.<\/p>

\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d1\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd<\/h5>

\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9\u05ea, \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05e8\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e8\u05d1\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d5\u05d4\u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.
\u05dc\u05db\u05df, \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05e0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1, \u05d4\u05d0\u05d3\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5.
\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05de\u05e6\u05df, \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc.<\/p>

\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05de\u05dc\u05d0\u05d4 \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea, \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d0\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05ea \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc 7 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05ea\u05e7\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e0\u05d5\u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd.<\/p>

\u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05de\u05ea\u05d1\u05d5\u05e0\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9 \u05ea\u05e7\u05d9\u05df.
\u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e9 \u05d7\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e0\u05e8\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d3\u05e8\u05da \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d0\u05dd \u05d9\u05e9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d0\u05d6 \u05e0\u05ea\u05e1\u05e3 \u05d2\u05dd \u05d1\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd.
\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e8\u05dc\u05d5\u05d5\u05e0\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05dd \u05e0\u05ea\u05de\u05db\u05ea \u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea-
\u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4 3, 1<\/a> 2<\/a> 3<\/a> 4<\/a> 5<\/a> 6<\/a> \u00a0\u05e7\u05d5\u05de\u05e4\u05dc\u05e7\u05e1 \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9 B 7<\/a> 8<\/a> 9<\/a> \u05de\u05d2\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dd 10 <\/a>11 ,<\/a> \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d414<\/a> 13<\/a> 12<\/a>
\u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d6\u05d4 , \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d9\u05ea\u05d1\u05e1\u05e1 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d7\u05e6\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d9 \u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4, \u05d3\u05d9\u05de\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05d3\u05e8\u05da, \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05dc\u05d5\u05e0\u05e1.15<\/a><\/p>

\u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d2\u05dd \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e6\u05de\u05d7\u05d9 \u05de\u05e8\u05e4\u05d0.<\/h6>

\u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05ea \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d3\u05e4\u05d8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd, \u05dc\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05e8\u05e0\u05dc. \u05d5\u05db\u05e9\u05de\u05dd \u05db\u05df \u05d4\u05dd, \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d0\u05d3\u05e4\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4\\ \u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05e1\u05d8\u05e8\u05e1 \u05d5\u05dc\u05d7\u05e5.
\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea, \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea, \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e2\u05e7\u05d9\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05e1\u05d5\u05df.
\u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d6\u05d9\u05ea.
\u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05de\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05de\u05d6\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd. 18<\/a>,17<\/a>,16<\/a><\/p>

\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 \u05dc\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d0\u05d3\u05e4\u05d8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d6\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd :<\/h6>

Ganoderma lucidum
Poria cocos
, Glycyrrhiza glabra
, Withania somnifera
, Centella asiatica
Schisandra chinensis<\/p>

\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05e9\u05dc \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05db\u05d1\u05ea \u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05ea\/ \u05e1\u05d3\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05e9\u05e8 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4.<\/p>

\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2\u05d4, \u05d2\u05dd \u05d4\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d4\u05d6\u05d5 \u05de\u05ea\u05d7\u05dc\u05e7\u05ea \u05dc\u05ea\u05ea \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05dd, \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d4 \/\u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4\/\u05d7\u05d6\u05e7\u05d4.<\/h6>

Chamaemelum nobile
Matricaria recutita
Melissa officinalis
Nepeta cataria
Passiflora incarnata
Tilia europea
Verbena officinalis
Scutellaria lateriflora
Humulus lupulus
Viburnum spp
Valeriana officinalis*
Leonurus spp
Piper methysticum**<\/p>

\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea-
\u05e6\u05de\u05d7\u05d9 \u05de\u05e8\u05e4\u05d0 \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd – ,
Verbena officinalis ,
Hypericum perforatum*,
Scutellaria lateriflora<\/p>

\u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e9 \u05d3\u05d2\u05e9 \u05e8\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05e2\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5, \u05d0\u05da \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d5\u05e9\u05dc\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05ea, \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05d0\u05e6\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd.
\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05e4\u05e9 \u05db\u05de\u05d5 \u05d3\u05de\u05d9\u05d5\u05df \u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d4 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea.
\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1, \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9 \u05d5\u05d3\u05d0\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d9\u05d0\u05d7\u05d6\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05e6\u05d5\u05df \u05dc\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e6\u05d1 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8\u05d4.
\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05d2\u05dd \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05e2\u05dc \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9, \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05ea \u05d1\u05e1\u05e4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d9\u05e9\u05e0\u05d5 \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d3\u05de\u05d4. \u05d0\u05d9\u05df\u00a0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e7\u05e8\u05e7\u05d5\u05e2 \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05d4\u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df. \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05e8\u05d3\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e1\u05d7\u05e8\u05d7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3.
\u05dc\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd, \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d1\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d4\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05de\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d0\u05dc\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05d5 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05dc\u05dd. \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05da \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05d5.<\/h5>

\u05d4\u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d5\u05d4\u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d9\u05dd \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9. \u05d4\u05ea\u05d5\u05db\u05df \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e2\u05d3 \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05ea\u05ea \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d5\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d3\u05e8 \u05e2\u05e6\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea, \u05d7\u05d5\u05d5\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05ea \u05d0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d4. \u05de\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d4\u05ea\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea \u05d5\/\u05d0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05db\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\/\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d7\u05e8. \u05d1\u05db\u05dc \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e5 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc.<\/b><\/p>

*\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05e8\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3
*\u05e6\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e1\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05e0\u05ea \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc
_______________<\/p>

  1. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31735529\/<\/li>
  2. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23408034\/?dopt=Abstract<\/li>
  3. https:\/\/journals.lww.com\/greenjournal\/Fulltext\/2014\/12000\/Association_Between_Fatty_Acid_Supplementation_and.4.aspx<\/li>
  4. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27552592\/<\/a><\/li>
  5. https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2702216<\/a><\/li>
  6. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30264663\/<\/li>
  7. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31735529\/<\/li>
  8. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26154816\/<\/li>
  9. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23603926\/<\/a><\/li>
  10. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28654669\/<\/a><\/li>
  11. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15567428\/<\/a><\/li>
  12. https:\/\/www.clinicalnutritionjournal.com\/article\/S0261-5614(18)32448-8\/fulltext<\/a><\/li>
  13. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29985786\/<\/a><\/li>
  14. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30266270\/<\/a><\/li>
  15. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24107199\/<\/a><\/li>
  16. http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24947278<\/a><\/li>
  17. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23436255\/<\/a><\/li>
  18. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23653088<\/li><\/ol>
    \u05e2\u05d5\u05d3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05ea\u05db\u05dd:
    \u05e4\u05e8\u05d7\u05d9 \u05d1\u05d0\u05da \u05dc\u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4<\/a><\/div>
    \u05d1\u05d5\u05dc\u05de\u05d5\u05e1 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4<\/a><\/div>
    \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05e4\u05d8\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc<\/a><\/div>
    \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea<\/a><\/div>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05d4\u05d9? \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d1\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9 \u05d5\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05de\u05e4\u05d7\u05d3, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e2\u05e7\u05d1 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05e7\u05d1 \u05e9\u05d7\u05d9\u05e7\u05d4 \u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea , \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4, \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea, \u05e8\u05e7\u05e2 \u05e9\u05dc \u05de\u05d7\u05dc\u05d4 \u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d4\u05dd, \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d1\u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05d5\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05ea\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4. (\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05db\u05d9\u05d7 \u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05de\u05e2\u05e8\u05d1\u05d9).\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05db\u05de\u05d4 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4: \u05d3\u05d0\u05d2\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05de\u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd, OCD, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,1],"tags":[25,50,56,55],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-content\/uploads\/ian-espinosa-rX12B5uX7QM-unsplash.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553"}],"collection":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1553"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3764,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1553\/revisions\/3764"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1553"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}