{"id":5842,"date":"2023-01-22T12:55:40","date_gmt":"2023-01-22T10:55:40","guid":{"rendered":"https:\/\/anaisbaskin.com\/?p=5842"},"modified":"2023-04-18T13:50:02","modified_gmt":"2023-04-18T10:50:02","slug":"%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%aa-%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%93-%d7%a8%d7%a2%d7%91%d7%94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anaisbaskin.com\/%d7%9c%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%aa-%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%93-%d7%a8%d7%a2%d7%91%d7%94\/","title":{"rendered":"\u05e8\u05e2\u05d1 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05e2\u05d1 \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e9\u05dc\u05d8\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aiCT6HmBcl0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<h2>\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05e2\u05d1 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8<\/h2>\n<h6>\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1<br \/>\n\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0<br \/>\n&#8220;\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05d2\u05d5\u05d5\u05e2\u05ea \u05d1\u05e8\u05e2\u05d1&nbsp; \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05e4\u05d5\u05e6\u05e6\u05d5\u05ea&#8221;.<br \/>\n\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05e8\u05d8\u05d5\u05df )&nbsp;<br \/>\n\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05de\u05dc \u05dc\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2?&nbsp;<\/h6>\n<h6>\u05d4\u05de\u05e6\u05e4\u05df \u05dc\u05d0 \u05de\u05db\u05d5\u05d9\u05d9\u05dc, \u05d0\u05d9\u05d1\u05d3\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5 \u05d5\u05de\u05db\u05df \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e8\u05d0\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05d1\u05e2 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e8\u05e2\u05d1, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05d5\u05d0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea.&nbsp;<\/p>\n<p>\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05e4\u05d9\u05d5\u05d6\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d1\u05d2\u05d3\u05e8 \u05db\u05d0\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05e2\u05e6\u05d1, \u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d4\u05e4\u05db\u05d5 \u05dc\u05d8\u05d0\u05d1\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d3\u05df \u05d4\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d5\u05d1\u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2.<br \/>\n\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d9 \u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05e2\u05e6\u05de\u05e0\u05d5.&nbsp;<\/h6>\n<h6>\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e2\u05d1 \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df-<br \/>\n\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e9\u05dd \u05d2\u05e8\u05dc\u05d9\u05df, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e8\u05d2\u05e2 \u05db\u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05e2\u05dc \u05e0\u05e4\u05d7, \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d2\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2063745\/\">1<\/a><\/h6>\n<h6><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2063745\/\"><br \/>\n<\/a>\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05e2\u05d1 \u05d4\u05dd &#8211; \u05e8\u05e2\u05d1 \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9, \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d7\u05d5\u05e9\u05d9, \u05d5\u05e8\u05e2\u05d1 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 .&nbsp;<\/h6>\n<h6>\u05e8\u05e2\u05d1 <b>\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d2\u05e8\u05dd \u05de\u05db\u05de\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea :<br \/>\n<\/b>1. \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05dc\u05d8\u05e8\u05d4 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3- \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d4\u05d9\u05e7\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc \u05d4\u05d2\u05de\u05d5\u05dc \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05e8\u05e2\u05d1. \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d0\u05d5\u05dc\u05d8\u05e8\u05d4 \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d2\u05dd \u05e4\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d7\u05dd \u05e7\u05dc &#8211;&nbsp;<br \/>\n<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21999689\/\">\u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05de\u05db\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05d7.&nbsp;<br \/>\n<\/a>2. \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d5\u05d9\u05d8\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d9\u05e0\u05e8\u05dc\u05d9\u05dd. \u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05d1 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05e2\u05d1 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05db\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d3\u05d1\u05e7 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7019700\/\">3<\/a><\/h6>\n<h6>3. \u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9 &#8211; \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d3\u05db\u05d3\u05db\u05d5\u05da \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05e0\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05d5\u05d7. \u05db\u05e9\u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05dc\u05d0 \u05de\u05d0\u05d5\u05d6\u05df \u05ea\u05e8\u05e6\u05d9 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e2\u05dc \u05e0\u05e4\u05d7. \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d2\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d1\u05e9\u05dc\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05e4\u05e8\u05e9 \u05d1\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea.<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6251416\/\"> \u05e7\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05e7 \u05dc\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e4\u05e8\u05d5\u05d2\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df<\/a><\/h6>\n<h6><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6251416\/\"><br \/>\n<\/a>4. \u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05dc\u05e4\u05d8\u05d9\u05df- \u05db\u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05e4\u05d8\u05d9\u05df , \u05e9\u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2 \u05d1\u05de\u05d5\u05d7 \u05d0\u05da \u05d1\u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05dc\u05e4\u05d8\u05d9\u05df \u05d4\u05e8\u05e6\u05e4\u05d8\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d5\u05d7. \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05d4\u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e2\u05d1 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc \u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4.&nbsp;<\/h6>\n<h6>\u05d1<a href=\"https:\/\/www.drweil.com\/diet-nutrition\/nutrition\/why-am-i-always-hungry\/\">\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4<\/a> \u05de\u05ea\u05d0\u05e8 \u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8 \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5 \u05d5\u05d5\u05d9\u05dc \u05e2\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05d1 \u05e9\u05e0\u05d2\u05e8\u05de\u05ea \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05ea\u05e0\u05d2\u05d5\u05d3\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df &#8211; \u05e2\u05d5\u05d3 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05e2\u05d1.&nbsp;<\/h6>\n<h6>\u05d2\u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e6\u05d1 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05df, \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05dc\u05db\u05d5 \u05dc\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05e9\u05d4\u05dd \u05de\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05e7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05df \u05db\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9. \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d5 \u05e2\u05dd \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d4\u05ea\u05e7\u05e4\u05d9 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4.&nbsp;<br \/>\n\u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d4 \u05db\u05d0\u05df \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05dc\u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df.<br \/>\n1.https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2063745\/<br \/>\n2.https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21999689\/<br \/>\n4.https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6251416\/<br \/>\n5.https:\/\/www.drweil.com\/diet-nutrition\/nutrition\/why-am-i-always-hungry\/<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05e2\u05d1 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05de\u05e9\u05e4\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e9\u05d5\u05de\u05e2\u05ea \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 &#8220;\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e0\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05d2\u05d5\u05d5\u05e2\u05ea \u05d1\u05e8\u05e2\u05d1&nbsp; \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05ea\u05e4\u05d5\u05e6\u05e6\u05d5\u05ea&#8221;. \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 (\u05de\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05d1\u05e1\u05d9\u05e8\u05d8\u05d5\u05df )&nbsp; \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8 \u05dc\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d3\u05dd \u05db\u05dc \u05e2\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d8\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05de\u05dc \u05dc\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05d1\u05e2\u05e6\u05dd [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[103,104],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-content\/uploads\/DSC_2882-1-scaled-e1663492341292.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5842"}],"collection":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5842"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5849,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5842\/revisions\/5849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anaisbaskin.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}