הרצאות וסדנאות לארגונים | אנאיס

הרצאות וסדנאות לארגונים

העובדים שלכם נותנים הכל.
הגיע הזמן לתת להם
כלים אמיתיים.

לא עוד הרצאת השראה שנשכחת עד יום שלישי. תכנים מבוססי מדע שמגיעים לאנשים — ומשאירים שינוי אמיתי.

📖 כותבת קוד האכילה החופשית — הוצאת פוקוס
אנאיס
עבדנו עם
WalkMe GroupHug צמחי הנפש מאזה 9 — עיריית תל אביב מרכז צעירים קריית ביאליק ריטריט ESHA
"תזונה היא לא רק מה שאוכלים. היא איך חושבים, מרגישים ומתפקדים. כשהגוף והנפש עובדים ביחד, הביצועים מגיעים מעצמם."
אנאיס
התהליך

איך זה עובד

מהרגע שפונים ועד לאחרי ההרצאה — התהליך פשוט וברור.

01

פנייה ראשונית

ממלאים את הטופס או שולחים הודעה. בתוך 24 שעות חוזרת עם שאלות כדי להבין את הארגון והצרכים.

02

התאמת תוכן

מתאימה את ההרצאה לקהל, לתקציב ולמטרות שלכם. שיחת תיאום קצרה לפני — בלי הפתעות.

03

ביצוע ומעקב

ההרצאה/סדנה מתקיימת. בסיום — חומר השלמה דיגיטלי ואפשרות לשאלות המשך.

הרצאות

בחרו את הנושא שמדבר אליכם

01

בריאות נפשית

דרך הצלחת אל האושר

מה שאתם אוכלים בבוקר משפיע על ההחלטות שתקבלו בצהריים.

הקשר בין מה שאנחנו אוכלים לבין הביצועים המנטליים שלנו הוא אחד הממצאים המרתקים במחקר העכשווי. הרצאה זו חושפת את המנגנונים הביולוגיים שמקשרים תזונה, מצב רוח וקוגניציה — ונותנת לעובדים שלכם כלים פרקטיים מיידיים להפחתת סטרס, שיפור ריכוז וחיזוק חוסן נפשי לאורך יום העבודה.

משך: 60–90 דקות · מתאים ל: כל גיל ורקע · יוצאים עם: מדריך תזונה נפשית אישי

HR ורווחה ארגונית מניעת שחיקה בריאות מנטלית
02

אכילה רגשית

אכילה חופשית

האוכל הוא לא הבעיה. הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו עליו — כן.

אחת מכל שתי נשים מדווחת על אכילה רגשית כמנגנון התמודדות. הרצאה זו מזמינה לבחון ללא שיפוטיות את הקשרים הרגשיים שלנו עם אוכל — מאיפה הם מגיעים, מה הם מספרים לנו, ואיך בונים מחדש מערכת יחסים בריאה ומשחררת עם האכילה. יוצאים עם מודל פרקטי לאכילה מודעת שאפשר להתחיל ביישום כבר מאותו ערב.

משך: 60–90 דקות · מתאים ל: קהל מעורב, רוב נשי · יוצאים עם: מדריך "5 צעדים לאכילה חופשית"

חברות עם רוב נשי קהילות מקצועיות HR
03

תזונה מגדרית

בהתאמה נשית

הגוף הנשי עובד אחרת. הכלים צריכים להיות מותאמים בהתאם.

הגוף הנשי מתפקד במחזוריות ייחודית שמשפיעה על הורמונים, אנרגיה, ריכוז ומצב רוח — אך רוב הנשים לא קיבלו את הכלים להבין אותה. הרצאה זו מציגה גישה תזונתית ורגשית המותאמת לאישה: הקשר בין מחזוריות לתזונה, השפעת הורמונים על מצב הרוח, ואיך לתמוך בגוף בכל שלב. הרצאה שמשנה את האופן שבו נשים מסתכלות על עצמן.

משך: 60–90 דקות · מתאים ל: ארגונים עם רוב נשי, קהילות מקצועיות · יוצאים עם: מפה הורמונלית אישית

מנהיגות נשית ימי עיון קהילות נשים
סדנאות

לא שומעים — עושים

סדנאות חוויתיות שמשאירות את המשתתפים עם משהו ביד — פשוטו כמשמעו.

01

חוויית בריאות

Shake & Juice

שייקים, סמודי בולס ומיץ ירוק טרי — חוויה חושנית שמשלבת ידע ופעולה. כל משתתף/ת מכין/ה בעצמו/ה את המשקה שלו/ה, לומד/ת על הסגולות התזונתיות של הירקות והפירות, ויוצא/ת עם boost אמיתי של אנרגיה ובריאות — ועם מתכונים לשיתוף הביתה.

משך: 60–120 דקות · עד: 30 משתתפים · צריך לספק: מטבח/שטח עבודה בסיסי

לפרטים ←
02

הרגעה ואיזון

נשימה ושמנים אתריים

הסדנה הכי אינטימית ורגועה — מתחילים בתרגולי נשימה מרגיעים, ממשיכים בסיור קצר בעולם הארומתרפיה, ויוצרים יחד שמן אתרי אישי להרגעה, ריכוז, או עירנות. כל משתתף/ת בוחר/ת את המטרה ואת השילוב שלו/ה ויוצא/ת עם בקבוקון שהכין/ה בידיים — כלי לשימוש מיידי.

משך: 60–90 דקות · עד: 25 משתתפים · מתאים ל: ימי גיבוש, ריטריטים

לפרטים ←
03

רפואה טבעית

תרופות סבתא

סבתא ידעה דברים שכדאי לנו לזכור. בסדנה הזאת אנחנו חוזרים אל הרפואה הטבעית — מכינים מיצויים מצמחי מרפא טריים, לומדים על סגולות הצמחים, ובונים ארגז כלים ביתי שאפשר להשתמש בו עם תסמינים יומיומיים: עייפות, עיכול, שינה ועוד. חוויה מפתיעה, ריחנית ומלמדת.

משך: 90–120 דקות · עד: 20 משתתפים · יוצאים עם: מוצר ביתי שהכינו בעצמם

לפרטים ←
אנאיס
אנאיס — נטורופתית והרבליסטית קלינית

אודות

אנאיס

נטורופתית והרבליסטית קלינית | מומחית לרפואת גוף-נפש
Nat.Dip · CI.H · MIHA | מטפלת במרכז צמחי הנפש

מעל עשור של עבודה קלינית. מאות אנשים שחזרו הביתה עם כלים שעובדים. ההרצאות שלי מבוססות מדע, מועברות בחום — ומשאירות שינוי אמיתי.

בוגרת קמפוס "ברושים", אוניברסיטת תל אביב מטפלת מאז 2013 מורה ליוגה ופילאטיס מזרן מנחת קבוצות מטפלת בשיטת אנפוקו מייסדת ריטריט ESHA כותבת "קוד האכילה החופשית" — הוצאת פוקוס
המלצות

מה אומרים אחרי ההרצאות

מושלם, מושלם, מושלם. מאוד מעשיר, מעניין, פרקטי ומלמד. סיימתי בהרגשה שאני רוצה שכל מי שאני אוהבת ישמע את זה גם.

משתתפת בהרצאהדרך הצלחת אל האושר

במילה אחת, ואוו. הרצאה מעניינת ומרתקת. אני חושבת שכל הנשים בחיי צריכות לשמוע אותה. חידשת לי כל כך הרבה.

atalyashay8418@צופה ביוטיוב · בהתאמה נשית

הרצאה מרתקת, עמוסה במידע יקר ערך, ומרצה טובה.

משתתפת בהרצאהאכילה חופשית בהתאמה נשית

מעניין מאוד וחשוב מאוד. היה אפשר להמשיך עוד שעה.

משתתפת בהרצאהאכילה חופשית בהתאמה נשית

המרצה מלאה בידע והנושא מעניין מאוד. הטיפים בסוף היו פרקטיים במיוחד.

משתתפת בהרצאהאכילה חופשית בהתאמה נשית

היה מעולה ומלמד, תודה רבה.

משתתפת בהרצאהאכילה חופשית בהתאמה נשית
שאלות נפוצות

כל מה שרציתם לדעת לפני שמזמינים

מה כוללת הרצאה לארגון?

כל הרצאה בנויה מתוכן מבוסס מחקר, מותאם מראש לקהל ולצרכי הארגון. ההרצאה כוללת שאלות ותשובות, כלים מעשיים ליישום מיידי, ולרוב גם חומר השלמה דיגיטלי. ניתן לקיים בפורמט פיזי, וירטואלי, או היברידי.

כמה זמן מראש צריך לתאם?

מומלץ לפנות לפחות 2–3 שבועות מראש כדי לאפשר התאמת תוכן לארגון שלכם. במקרים דחופים נשתדל להיות גמישים — פנו ואבדוק את הזמינות.

מה ההבדל בין הרצאה לסדנה?

הרצאה היא מפגש תיאורטי עשיר שבו המרצה מוסרת ידע ותובנות לקהל — יש בה אינטראקציה, אבל העובד בעיקר מקשיב ולומד. סדנה היא חוויה מעשית לחלוטין — מכינים, טועמים, יוצרים. שני הפורמטים אפשריים, וגם שילוב ביניהם.

האם ניתן להתאים את התוכן לארגון שלנו?

בהחלט. לפני כל הרצאה מתקיים שיחת היכרות קצרה בה אנחנו לומדים על הצרכים, הקהל ואתגרי הארגון. התוכן מותאם בהתאם — בין אם מדובר בחברת היי-טק, גן ילדים, מוסד ממשלתי או כל ארגון אחר.

לאיזה גודל קבוצה מתאים?

הרצאות מתאימות לקבוצות מ-10 ועד מאות משתתפים. סדנאות מעשיות אידיאליות ל-10–30 משתתפים לחוויה אישית ואיכותית. יש לכם קבוצה גדולה יותר? נשמח למצוא פתרון מתאים.

יצירת קשר

רוצים להביא הרצאה לארגון שלכם?

השאירו פרטים ואחזור אליכם עם הצעת מחיר מותאמת תוך 24 שעות. ללא התחייבות, עם הרבה חשיבה.

טלפון 054-4502365
מייל anais.eco.az@gmail.com
אתר anaisbaskin.com

חוזרת תוך 24 שעות · ללא התחייבות

הפנייה נשלחה בהצלחה. אחזור אליך בהקדם.