
רעב מוגבר ובלתי פוסק? ייתכן שחסר לך B קומפלקס
ומה אם הסיבה שאת לא מצליחה לשלוט בתיאבון – היא לא כוח רצון, אלא ביוכימיה? מה זה בכלל B קומפלקס? B קומפלקס הוא שם כולל
בקליניקה בתל אביב או בעתלית, אני מציעה ליווי אישי המותאם לכל אישה ואישה, מתוך הבנה שירידה במשקל אינה רק יעד פיזי, אלא מסע רגשי ותודעתי. במקום להילחם במשקל, אני מזמינה אותך ללמוד כיצד להתחבר מחדש לגופך וליצור מערכת יחסים בריאה עם מזון.
רוב הדיאטות מתבססות על תודעת חוסר – אסור לי לאכול, אני צריכה להימנע, והגוף נכנס למצב של מתח ודחק. תודעת החוסר הזו מובילה לעיתים קרובות להתנהגויות של פיצוי: אכילת יתר, בולמוסי אכילה, או רגשות של אשמה וביקורת עצמית. זהו מעגל מתיש, שמוביל לעודף משקל ולעיתים קרובות גם לפגיעה בדימוי העצמי.
בתהליך שאני מובילה, אנחנו יוצאות ממעגל החוסר אל תודעת השפע. את תלמדי לזהות את הצרכים של גופך ולתת לו מענה בצורה מאוזנת ובריאה. זו אינה “דיאטה”, אלא תהליך עמוק שמחבר בין הגוף והנפש, מתוך הקשבה אמיתית למה שמשביע אותך – פיזית, רגשית ותודעתית.
תוכנית תזונה מותאמת אישית: את לא תרעבי ולא תרגישי מוגבלת. התוכנית נבנית בהתאמה לצרכים שלך, מתוך דגש על שיפור חילוף החומרים, הבנת תחושות הרעב והשובע, ושמירה על איזון תזונתי.
הבנת הקשר בין גוף ונפש: לעיתים אנחנו אוכלות כי משהו „אוכל אותנו“. בתהליך הליווי, אנחנו חוקרות יחד את הרגשות והמחשבות שמובילים לאכילה רגשית. בעזרת כלים כמו מיינדפולנס, ACT ופסיכותרפיה רפואית, תוכלי לזהות את הגורמים ולשחרר אותם.
אכילה אינטואיטיבית: תלמדי להקשיב לגופך ולהבין מה באמת משביע אותך. מה נכון עבורך לאכול, ומה מזין אותך ברמה העמוקה ביותר – הן מבחינה פיזית והן מבחינה רגשית.
שיפור תודעת הגוף: יחד נבנה תודעה חדשה שבה המזון הוא חלק מהחיים שלך, לא אויב. נלמד איך לבחור מזון בצורה מודעת וליהנות ממנו, בלי אשמה או ביקורת עצמית.
עשיית שלום עם המזון: בקליניקה, אנחנו לא עושים דיאטות אלא עושים שלום עם מזון. זהו תהליך שמאפשר לך להרגיש חופשיה, לאהוב את עצמך ולקבל שליטה מחודשת על בחירותייך.
אם את חווה מאבק מתמשך עם משקל גופך, אני מזמינה אותך להתחיל תהליך חדש. זהו מסע שבו המשקל הופך להיות רק חלק קטן מהסיפור. תרגישי שקט מחשבתי, תדעי מה נכון לך ותבני מערכת יחסים חדשה ובריאה עם המזון ועם גופך.
התהליך שלי מבוסס על גישה הוליסטית, רב-תחומית ומעשית, שמשלבת ידע מעמיק מתזונת נשים, עבודה עם אכילה אינטואיטיבית, וכלים מעולמות הפסיכולוגיה והתנועה. התוצאה היא לא רק ירידה במשקל, אלא שינוי עמוק באורח החיים ובתחושת הערך העצמי שלך.
אני כאן כדי ללוות אותך בדרך אל משקל בריא, שקט נפשי ואהבה עצמית. מוזמנת להגיע לקליניקה בתל אביב או בעתלית ולהתחיל את המסע שלך לשינוי.
“גם אני נורא פוחד ליפול,” אמר האריה מוג הלב, “אבל מסתבר שאין דרך אחרת אלא לנסות.”מתוך הספר “הקוסם מארץ עוץ“
יש ברשותי את כל המידע שאת זקוקה לו. יותר מאשמח לסייע לך. הגיע הזמן להרגיש טוב עצמך עם משקל בריא!
ומה אם הסיבה שאת לא מצליחה לשלוט בתיאבון – היא לא כוח רצון, אלא ביוכימיה? מה זה בכלל B קומפלקס? B קומפלקס הוא שם כולל
אם את שמה לב שדווקא באמצע החודש, לקראת הביוץ, את מרגישה רעבה יותר, משתוקקת למתוק, או אפילו חווה עלייה קלה במשקל – את לא מדמיינת.
החוש השישי – מודעות אינטרוספטית והשפעתה על בריאות הגוף והנפש כשמדברים על “החוש השישי,” אנחנו לא מתכוונים לאינטואיציה או לכוחות על-טבעיים, אלא למשהו הרבה יותר
צרי קשר
{{ is_error_msg }}
זמן: {{ service_details.bookingpress_service_duration_val }} {{ service_details.bookingpress_service_duration_label }}
מחיר: {{ service_details.bookingpress_service_price }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
סיכום הזמנת הפגישה שלך
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
שלם באופן מקומי
פיפאל
{{woocommerce_text}}
{{ is_error_msg }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_email }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_phone }}