אנאיס

Certified Naturopathic Doctor N.D., Clinical Herbalist (CI.H.

אנאיס אזולאי, נעים להכיר. 


מטפלת ברפואה נטורופתית ורפואת הצמחים למעלה מעשור.
בעלת קליניקה לרפואה טבעית בה אני מלווה א.נשים לבריאות. במסגרת הקליניקה, מתקיימות סדנאות והרצאות להתמודדות עם אכילה רגשית, הבראת אורחות חיים ורפואה הוליסטית לנשים. 

קצת עליי ומה הוביל אותי לנטורופתיה….

כבר בתור ילדה, ראיתי את סבתא שלי – שהאמינה וחיה בהתאם לעקרונות הרפואה ההומאופתית, תזונה בריאה ללא כמו קמח לבן, סוכר, מלח וחלב, תרופות טבעיות והמון חשיבה חיובית, הודיה ושמחת חיים. מה שבילדות היה נראה לי מוזר וקיצוני, כיום הוא חלק בלתי נפרד מתפיסת העולם שלי. עם השנים סבתא שלי הפכה למקורות ההשראה הכי גדולים שלי, במיוחד לאור העובדה כי סבתא שלי נפטרה בשיבה טובה בגיל 90, חזקה, צלולה ולא נוטלת אפילו תרופה אחת. הבנתי שזו הדרך הנכונה לחיות. וכל דבר שעברתי בחיים – החל באי סדירות בווסת, פסוריאזיס, אכילה כפייתית, דיכאון, שחלות פולציסטיות, לידה קשה והפרעות שינה שנלוו אליה ועוד – קירבו אותי עוד יותר להבנה הזו.

בתור ילדה לא הבנתי למה היא מתכוונת ומדוע להיות כל כך קיצוניים?

באותה נקודה לא הבנתי כמה היא צודקת, עד שעברתי את המשבר האישי שלי, מאז סבתא שלי הפכה להשראה עבורי ובבחירת המקצוע והשליחות בחיי.

בשנת 2005, כמה שנים לאחר שאובחנתי עם שחלות פוליצסטיות, חליתי באכילה כפייתית ודיכאון קליני.
הרגשתי שמשהו לא בסדר איתי, שיש בעיה שאני לא מצליחה לפתור, אני אוכלת ללא הכרה, ובוכה המון.
ניגשתי לרפואה הקונבנציונלית, לחפש פתרון. הפתרון שהוצע לי היה כדורים פסיכיאטרים ללא התבוננות כלל על הגורם לבעיה. לאחר כמה חודשים, החלטתי על דעת עצמי לנטוש את הטיפול הקונבנציונלי ולחפש עזרה ממקור אחר.

בגיל 17 עזבתי את הבית, והיו רגעים שהייתי בטוחה, שאני הולכת להשתגע שם בתוך הבית הזה, אני המקרר והדמעות.
הייתי בחוסר אונים וחוסר תקווה, לא חשבתי שאי פעם אצא מזה.
עליתי 30 קילו בשנתיים וחצי.
באותה התקופה קראתי בשקיקה ספרי בריאות טבעית, לקחתי חלק בסדנאות, חיפשתי פתרונות אלטרנטיביים אחרים שיעזרו לי.
כאן התחיל מסע הריפוי העצמי שלי, ניסיתי הכל. התחלתי שמאניזם וריקיי, שיטת גרינברג ועוד.

הספרים הראשונים שקראתי היו לאכול כדי לחיות, וללא פרויד ללא פרוזק, האירו את עיניי ופתחו את ליבי לאפשרות שיש דרך אחרת, שהמוח שלנו זקוק לויטמינים ומינרלים ולא לספירת קלוריות.
התעוררתי.

כאן מתחילה הדרך שלי בעולם הנטורופתיה. תחילה כמטופלת, בהמשך כחוקרת עצמאית, שחקרה את כל מה שיכלה כדי ללמוד ולחוות על בשרה אפשרויות טיפול ולימוד רבות מספור. קראתי עוד ועוד, למדתי עוד ועוד. צברתי ידע פנימי לריפוי ופגישה של עצמי במקומות הנמוכים ביותר.
גיליתי את הכוח העצום שיש לתזונה גם על הגוף וגם על הנפש; תזונה מעובדת על חסרונותיה, ותזונה טבעית על יתרונותיה.
בשנת 2008 התחלתי את לימודי הנטורופתיה בקמפוס ברושים, שלוחה של אוניברסיטת תל אביב, בשיא התקפי האכילה, כשאני עדיין רק בתחילת הדרך.
מצאתי מרפא גדול בהכנת מזון טבעי, עברתי עם עצמי גמילה מסוכר. עם השנים הצלחתי לחדד את הקשר בין הנפש בגוף, בין תזונה לבעיות מנטלית ונפשיות.

הרגשתי טוב יותר, אך הבעיה לא נפתרה.
עדיין היו לי התקפי אכילה והווסת שלי לא הייתה סדירה, כיאה לפוליציסטית.
המשכתי לחקור את עולם הבריאות טבעית, למדתי שיטות שונות לריפוי הקשורות לגוף ולנפש.
עבדתי במטבחי RAW FOOD אורגניים, הייתי עוזרת הוראה במגמת נטורופתיה וצמחי מרפא (כ 3 שנים סך הכל) נטורופתית בניצת הדובדבן, ובחכמת האדמה, ועבדתי גם במדיקל קר שהוא מרכז למחלימים אונקולוגיים.

בשנת 2013 השתתפתי בסטאז’ צמחי מרפא, התחלתי ליטול צמחי מרפא לאיזון הורמונלי.
והתקפי האכילה נעלמו, והווסת שלי הפכה לסדירה.
עדיין לא קישרתי בין השניים, רק הרגשתי ברת מזל שסופסוף הדבר הזה מאחורי.
הרגשתי את הפוטנציאל שלי בהתגלמותו.
פתחתי קליניקה מייד לאחר מכן, והגיעו אליי נשים שונות עם אכילה רגשית, עודף משקל, חרדות, דיכאון, אל ווסת ומחלות כרוניות נוספות.
התחלתי להעביר מעגלי ריפוי ושיתוף לאכילה רגשית ואינטואטיבית.
העברתי סדנאות שונות לאורחות חיים בריא במרכז צעירים, בעיריית תל אביב יפו ורחבי הארץ.

התהליך המעמיק שעברתי חייב אותי לתת דוגמה אישית לכל מטופלת, על ידי תזונה מבריאה, תרגול פעילות גופנית, מדיטציות, עבודה על מידות, כתיבה ועבודה פנימית אינסופית.

בשנת 2019 הפכתי לאמא של רפאל.
לאחר הלידה החלו לי הפרעות שינה קשות, והרגשתי שאני בגרסה שונה של אותו סרט מוכר מהעבר. אחרי שהווסת שלי חזרה להופיע, התבוננתי וראיתי שיש קשר בין דם הווסת ובין הפרעות השינה. אי הסדירות של הווסת באותם חודשים אפשרה לי לחוש על בשרי את הפער בין חודש בו הווסת מגיעה והגוף נרגע ובין חודשים ללא. הבנתי שההפרעות שינה שלי הם PMS לא מנוהל.
מיד לקחתי צמחים, הווסת הפכה לסדירה ואיתה גם בעיות השינה חלפו.

החוויה הזו גרמה לי להעמיק בחוויות הפרטניות של נשים, על הקשר בין ההורמונים, התודעה והתזונה שלהן ולפתח הרצאות על תזונה מגדרית, מעגלי נשים וריטריטים הפונים לנשים.

החזון שלי הוא לסייע לנשים למצוא את הדרך שלהן לבריאות. לסייע להן להשתחרר מכבלים תודעתיים, הורמונליים או פיזיים המעכבים אותן מלמצוא את הדרך הייחודית להן לבריאות מיטבית.

אחרי הלידה של רפאל, הבנתי שיש קשר הדוק בין ההורמונים והווסת שלנו לבריאות הפיזית והקוגניטיבית שלנו. היום, האג’נדה שלי היא לשחרר נשים שלא מוצאות את הדרך הפנימית שלהן לבריאות. אני רואה ומאמינה כי תפיסת שחרור האישה המעוצבת כיום היא מעוותת בחלקים רבים שלה ובפועל נשים סובלות יותר וחולות יותר במגוון מחלות שונות. נשים בעלות סיכויים גבוהים יותר לחלות במחלות נפש, לסבול מהפרעות קוגניטיביות הפרעות הורמונליות מאשר לגברים. יש לנו דרישות תזונתיות, פיזיולוגיות, תודעתיות ונפשיות שונות בתכלית מגברים. ויש פער אדיר בין מה שלימדו אותנו למציאות הקיימת. אני מאמינה כי ברגע שנדע, נכיר את גופנו ונדע מה לצפות ממנו, יהיה לנו יותר קל לנוע עם אנרגיית החיים. לכן אני כאן בקליניקה, מציגה את עצמי כשד טוב, כאמא רכה, שתכיל את הנוקשות, התיסכול, החוסר אונים, האשמה והביקורת ותלמד נשים להיות טובות יותר לעצמן. להכיר את גופן. רבות מגיעות בהקשר של אכילה כפייתית, עודף משקל, דיכאון, חרדה, פיברומיאלגיה, אנדומטריוזיס, שחלות פוליציסטיות ומחלות כרוניות אחרות ויחד אנחנו מוצאות דרך להקל עליהן.

מה למדתי?

כתוצאה מההבנה הזו, התחלתי ללמוד כל מה שיכולתי כדי לשפר את איכות החיים שלי ואני מתכוונת להמשיך ללמוד ולהתפתח כל חיי. קראתי אינספור מאמרים מקצועיים, השתתפתי בסדנאות ורכשתי הכשרה והשכלה רשמית בין השאר ב:

בוגרת “ברושים״, ללימודי רפואה משלימה באוניברסיטת תל-אביב

חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ותזונה טבעית של העמותה הישראלית לצמחי מרפא (MIHA)

חברה באיגוד ההרבליסטים הקליניים (R.Na).

עם השנים אני מעמיקה את תחומי הדעת שלי, במטרה לספק פתרונות מקיפים לנשים שמגיעות אליי ולהעלות עוד את המודעות לחיבור בין גוף, נפש, הורמונים והחיים עצמם, במיוחד בקרב נשים. בנוסף לליווי הפרטני, אני מנחה מעגלי נשים ומפיקה ריטריטים חווייתיים, המאחדים את כל הקשור לבריאות האישה מהפן ההוליסטי.

לקוחות שעברו איתי את התהליך

בכבוד רב, חן אלפיה

אנאיס אזולאי עובדת איתנו כבר תקופה ארוכה ובכל אחד מהמפגשים העניקה לנו שירות נפלא, והיינו מרוצים ושמחים על הבחירה המחודשת. מדובר בבחורה צעירה בעלת עסק עצמאי אשר נותנת שירות ברמה גבוהה מאוד, היתרון הבולט ביותר בעבודה עם אנאיס הינו בכך שהיא יכולה להתאים את התכנים שלה לסוגים שונים של אירועים ובכך לאפשר מגוון של סדנאות לכל אירוע. אנחנו שמחים להמליץ בחום על אנאיס אזולאי.

פאני סבח

התחלתי את התהליך מיואשת ממצבי הגופני. היום אני במקום אחר לגמרי, יודעת מה נכון ומה לא... אוכלת נכון, מתעמלת, דואגת לעצמי. נפתחתי לדברים שלא הייתי מודעת בכלל שאני מסוגלת לעשות אותם, אוהבת את עצמי! אנאיס - תודה על העזרה, התמיכה האין סופית, האהבה ללא גבולות. מודה לא-ל שנפלה בחלקי הזכות להכיר אותך...

שרית רוטשילד

לאנאיס הגעתי משתי סיבות: 1. רציתי שינוי באורח חיים שלי שבזכותו אהיה פחות עייפה במהלך היום, ואם אפשר על הדרך להשיל מעליי קילו או שניים (בלי דיאטה קרחניסטית). 2. טיפול בפטריית שמש. אני בלב שלם ממליצה על הנטורופתית הקשובה והמהממת הזאת:) בזכות אנאיס הצלחתי לעשות שינוי לא קטן באורח החיים שלי, ובעיקר בתזונה שלי. היא הצליחה לעזור לי להבין באמת למה נושא התזונה כה חשוב, ושאפשר ליהנות גם כשאוכלים אוכל בריא:) הורדתי את כמות הסוכר באופן די משמעותי, וההשפעות לא איחרו לבוא - באמצע היום כבר פתאום הייתי הרבה פחות עייפה, והצרתי הקפים (יש לציין ששילבתי גם פעילות גופנית). אנאיס הסבירה לעומק כל דבר, הקשיבה לרחשיי ליבי, ועזרה גם לנפש שלי. כמו כן חל שיפור משמעותי בעניין פטריית השמש. בקיצור..... ביג לייק אמיתי

רעות חורי

את אנאיס הכרתי דרך הפייסבוק, פרסמתי הודעה שאני מחפשת נטורופתית ומכל מי שענה אנאיס הרגישה לי הכי נכון. הגעתי לאנאיס עם כאבי פרקים מטורפים, כאבי מחזור מטורפים עוד יותר, עודף משקל קל וכמה משקעים נפשיים וצלקות שמפעם לפעם צצו ועלו. אנאיס עזרה לי בהכל! הורדתי במשקל והכאבים פחתו במידה ניכרת וגם הכאבים בנפש כבר פחות כואבים. ממליצה בחום ❤

מעיין מור

אם אחזור אחורה בזמן, ללא ספק אבחר שוב בטיפול אצל אנאיס. אנאיס מעניקה מקום חם, ביתי, מכיל ומחבק. בזכות הכוונת התזונה שלה, מהר מאד חזרתי לחוש אנרגטית וחיונית ואפילו חזרתי להרגיש טוב עם נראות הגוף שלי. אנאיס לא מהססת להתעכב על נקודות נוספות בחיים מעבר לתזונה ומכוונת לראיה ודרך חשיבה נוספת. ובסופו של דבר, היא פשוט שם תמיד בשבילך. אין מה לומר, פשוט מרגישים את השינוי. תודה לך 🙂

א.א

אנאיס מטפלת מקצועית, מלאת ידע, חדורת תחושת שליחות, אכפתית ומסורה אשר בעזרת הידע והנסיון שלה הצליחה לחולל שינוי משמעותי בחיי האישיים בפרט והבראותיים בכלל. הגעתי עם תסמינים של נזלת אלרגית אשר הכבידה רבות על התפקוד היומיומי שלי וגזלה לי את מנוחת הנפש, בנוסף גירודים אינטנסביים בגוף ותחושת צריבה בעור אשר העיקה עלי. אנאיס באצילותה המיוחדת והידע המקצועי שלה הצליחה לחולל בי שינוי אשר החל בשמירה על גבולות, שמירה על שעות שינה מספקות, תזונה בריאה ומזינה ואורח חיים בריא. יש לציין כי בעקבות השינוי שחל בי כל ביתי עבר שינוי הן באורח החיים התזונתי והן באנרגיות החיוביות שהקרנתי על הבית. כיום ברוך ה' הנזלת נעלמה וגם הגרודים בסימן ירידה, נכנסתי להריון במהלך הטיפולים, התזונה הבריאה מחזקת ומעצימה אותי ואת בני ביתי ואני מרגישה אדם אחר. תודה רבה לאנאיס המיוחדת ירבו כמותה!!! בהערכה,

גבריאל אראל

הגעתי לאנאיס בעקבות תסמינים של אנמיה קלה כגון עייפות וחוסר בברזל. פגשתי מטפלת מוכשרת, רגישה ובעלת ראייה הוליסטית שמעבר לאבחון וטיפול מלא בבעיה הפרטנית, ידעה לזהות ולהציף פערים רגשיים שהיוו המקור לפערים תזונתיים ואנרגטיים שחשתי טרם הגעתי לטיפול. הטיפול עם אנאיס מתקיים בכמה רמות, ברמה הפיזית- הטיפול בבעיה הפיזית שבעקבותיה הגעתי, ברמה התודעתית- שינוי התודעה בנוגע לתזונה ולמצבים אחרים בחיים, וברמה הרגשית- פתיחה של סבכים רגשיים שהקשו על התפקוד ועל העיכול. לאחר שלושה חודשים בלבד, התוצאות ניכרות באופן מובהק, בין אם בבדיקות הדם במעבדה, באינטראקציות אישיות עם הסביבה ובעיקר בצמצום ההיקפים :). תוצאות שלא נראו גם לאחר חודשים רבים של דיאטות מחמירות מכל הסוגים. לכל מי שהתעניין בחיי, סיפרתי בהתלהבות על התהליכים שאני עוברת עם אנאיס והמלצתי בחום לכל מי שמתמודד עם אתגרים בתחום התזונה והבריאות. על אף האתגרים הנפשיים שבו, התהליך שעברתי היה נעים, מתגמל ומלא במוטיבציה להמשך. "

צביה ליטבסקי

הגעתי אל אנאיס לאחר שראיתי המלצות ברשת, וכל מטרתי הייתה להוריד מספר קילוגרמים ממשקלי. פגשתי אשה צעירה ויפת תואר, שניחנה בחוכמה עתיקת יומין, אנושית ונשית, ובלתי צפוייה. עניין הקילוגרמים הפך למשני בהחלט (המטרה אמנם הושגה כתוצאת לוואי של דרך חיים מיטיבה). חיי, בריאותי הכוללת - הנפשית, הגופנית והרוחנית - הפכה לנושא המרכזי. אנאיס "למדה" אותי במסירות, יעילוּת ומעשיוּת והתאימה עבורי הוראות והמלצות לגבי אורח חיי. יישומן הביא לשינוי עמוק בהרגשתי הכללית. שנים נשרו מעלי. חיוניותי התעצמה, שלא לדבר על ריפוי גופני. כל זאת, ללא אותה קנאות אידיאולוגית המאפיינת מרפאים שונים בתחום ההוליסטי. פועלה של אנאיס ראוי לכל מלה טובה שבנמצא!

מריאנה, סדנת SHAKE IT

"מילאת אותנו באינפורמציה חשובה מאוד, הבאת פה מאסה של מידע. יש לך ראיה שאני מאוד מתחברת אליה, מה שיש בעונה, זה מה שאוכלים.... את לא מתחכמת, לא הופכת את זה למשהו אליטיסטי, זה מה שהטבע נותן, תיקחו את זה. זה נהדר בעיני, פישטת לנו את הנושא של תזונה טבעית . הייתה המון חשיבה מאחורי מה שנאכל כאן ומה שיהיה על השולחן. אצלך, השלם עולה על כל סך חלקיו"