חיפוש
  • EN
  • FR
  • EN
  • FR
054-4502365
  • בית
  • נעים להכיר
    • מי אני
    • הקליניקה
  • תחומי ליווי
    • בריאות הנפש שלך
    • המשקל הבריא שלך
    • בריאות האישה והורמונים
    • בריאות כללית מיטבית
  • כלי ריפוי
    • נטורופתיה
    • פיטותרפיה
    • פרחי באך
    • גופנפש
  • ממני אלייך
    • מאמרים
    • מתכונים
    • ערוץ יוטיוב
  • הרצאות וקורסים
    • הרצאת הדגל – בהתאמה נשית
    • SHAKE & JUICE
    • ריטריט – Esha- לאישה
    • להאכיל את עצמך
    • נשימה ושמנים אתרים
    • תרופות סבתא
    • ריטריט RE START
  • המלצות
  • מתכונים
תפריט
  • בית
  • נעים להכיר
    • מי אני
    • הקליניקה
  • תחומי ליווי
    • בריאות הנפש שלך
    • המשקל הבריא שלך
    • בריאות האישה והורמונים
    • בריאות כללית מיטבית
  • כלי ריפוי
    • נטורופתיה
    • פיטותרפיה
    • פרחי באך
    • גופנפש
  • ממני אלייך
    • מאמרים
    • מתכונים
    • ערוץ יוטיוב
  • הרצאות וקורסים
    • הרצאת הדגל – בהתאמה נשית
    • SHAKE & JUICE
    • ריטריט – Esha- לאישה
    • להאכיל את עצמך
    • נשימה ושמנים אתרים
    • תרופות סבתא
    • ריטריט RE START
  • המלצות
  • מתכונים
054-4502365
סלטים
ראשי » מתכונים » סלטים

סלטים

2 בינואר 2019 0:35 אין תגובות אנאיס בסקין

סלט קייל עשיר באבץ ונוגדי חמצון .

סלט שמומלץ להשוויץ איתו לארוחת חג משפחתית.

2 סועדים :

לסלט-

  • 8 עלי קייל סגול מסולסל ללא החלק הקשה . להוציא אותו בחיתוך ואז להניח את העלים אחד על גבי השני, לפרוס את כולם יחד.
  • 4 עגבניות שרי חצויות.
  • 2 כפות זרעי חמנייה קלויים מעט במחבת
  • 1 מלפפון חתוך לגפרורים
  • 2 קולרבי קטן חתוכים לגפרורים
  • בצל ירוק קצוץ
  • חופן עלי רוקט
  • 5 עלי נענע.

רוטב –

  • 1 שום כתוש
  • 1 כפית מייפל \סילאן טבעי ללא חומרים משמרים.
  • 2 כפיות חומץ בלסמי\ חומץ תפוחים
  • 2 כפיות מיץ לימון
  •  כף שמן זית
  • רבע כפית מלח .

אופן הכנה:

הסוד הוא בריכוך הקייל למס דקות. כך שאת הסלט צריך להתחיל בהכנת הרוטב.

מכינים את הרוטב, ואז מעסים את עלי הקייל עם הרוטב. בינתיים שמים בצד.

מכינים את שאר המרכיבים  מערבבים ומוסיפים לעלי קייל.

  • כדאי לדעת! זרעי חמנייה עשירים באבץ, עצם הקלייה שלהם, מגבירה את זמינות המינרלים שבתוכם 
« הקודם
הבא »
השארת תגובה

ביטול

פוסטים אחרונים
  • איך להקל על תסמיני אנדומיטריוזיס דרך תזונה?
  • פסיכולוגית האוכל – אכילה חושית
  • רעב פיזיולוגי
  • אלצהיימר וגיל המעבר
  • תזונה, זה עניין של מגדר? כתבה לניצת הדובדבן
תגובות אחרונות
  • קורא מזדמן על טיפול טבעי בחרדה
  • אנאיס בסקין על טיפול טבעי בחרדה
  • חלי לוי על טיפול טבעי בחרדה
אנאיס
  • מי אני
  • בקליניקה
  • תקנון האתר
תחומי ליווי
  • בריאות הנפש
  • משקל בריא
  • בריאות האישה והורמונים
  • בריאות כללית מיטבית
כלי ריפוי
  • נטורופתיה
  • פיטותרפיה
  • פרחי באך
  • על גוף ונפש
Language
  • עברית HE
  • אנגלית EN
  • צרפתית FR
קביעת פגישת ייעוץ:

אנאיס  עושה כל שביכולתה על מנת להביא בפני המשתמש באתר מידע עדכני ומדויק. המידע והתכנים באתר זה אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי. התוכן באתר נועד על מנת לתת מידע בלבד ואינו בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם מומחה. מידע זה אינו מהווה התוויה רפואית ו/או תחליף לכל טיפול רפואי/תרופתי אחר. בכל שאלה רפואית על המשתמש להתייעץ ברופא המטפל. 

עקב.י אחרי
Facebook-f Instagram Youtube
דבר.י איתי
  • 054-4502365
  • anais.eco.az@gmail.com
בקר.י אותי
  • תל אביב-יפו - שלום עליכם 58ב
  • עתלית - השדות 45
Made By: Aspaklaria
גלילה לראש העמוד
להXכיל את עצמך
פרטים נוספים
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות כלי נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסטהגדל טקסט
  • הקטן טקסטהקטן טקסט
  • גווני אפורגווני אפור
  • ניגודיות גבוההניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכהניגודיות הפוכה
  • רקע בהיררקע בהיר
  • הדגשת קישוריםהדגשת קישורים
  • פונט קריאפונט קריא
  • איפוס איפוס